みなさんこんにちは！
脚痩せ専門ジム”Stella“です
リモートワークが増えてきた影響で下半身太りに悩む女性が
かなり増えてきてるように思います。
今日はなぜデスクワーカーのあなたが脚痩せ出来ないのか
その原因と対処方法をお伝えします！
最後に1日4分で解消出来る動画がありますので
ぜひ最後まで読んでくださいね😊
あなたの脚が細くならない原因
座りっぱなしによる血行不良があります。
そして、内腿が上手く使えないことにより
外腿が発達しすぎて脚が太く短く見える
筋肉のつき方になっているの原因です。
外腿ばかりに筋肉がつく原因
腸腰筋といった股関節周りの筋力低下と
機能不全が原因です。
これは近代椅子や洋式トイレの普及に伴い
増えてきた悩みの一つです。
じゃあどうすればいいのか、、、
もう答えは出ていますよね？
そう！！
腸腰筋を鍛えて機能改善をすれば
下半身太りは解消されます！
下記に動画を載せてますので
一緒にやってみましょう
オススメ腸腰筋ストッレチ&エクササイズ
みなさん！お待たせしました！
朝と夜１回ずつ行うのがオススメですが
どちらか１回でも効果抜群ですので
是非お試し下さい！
